Ищешь способ, как бросить курить? Разберись в механизме привычки!

Почти любой курильщик начинает понимать вредное действие сигрет на свое здоровье и тогда лихорадочно пытается найти метод, как бросить курить по окончании сорока лет. Грустно, но по статистике выходят из никотиновой ловушки совсем немногие – лишь два-три процента. Если бы курящие хоть бы немного времени уделили познанию своей же беды и поняли механизм никотиновой зависимости, данная цифра смогла бы стать заметно выше. Но взамен этого они находятся под действием рекламы и мигом записываются на кодирование от курения либо на лечение курения гипнозом. Как правило абсолютно все их действия становятся ошибочными, к этому ведет незнание принципа образовавшейся проблемы. Поэтому не взирая на то, какой именно способ бросить курить курильщики выберут, совершенно все их старания будут обречены на провал.

Мы спросили совета у профи в области психологии и накрологии, с целью посодействовать курильщикам избежать печального опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения. Итак, что предлагают в данной ситуации профи? Поначалу, - не терзать себя напрасными способами! На самом деле, очередная напрасная попытка избавиться от курения сокращает наши шансы на избавление от курения, потому что ведет к отсутствию веры в свои силы и разочарованию. Так что вся эта реклама министерства З.О, которая рассказывает о том, как курение вредит здоровью человека, абсурдна. Под влиянием этих отталкивающих картинок, демонстрирующих легкие курильщика, рано либо поздно каждый курящий предпримет попытку прекратить курить, однако у него заведомо ничего не выйдет. Поскольку курящий начнет соревноваться не с сигретами, а с самим собой. Только это – не способно привести к избавлению от зависимости. Когда курящий начинает борьбу сам с собой, – это негативно воздействует на его душевное состояние. После первой же безуспешной попытки, излечить человека от курения он поймет силу никотиновой ломки и станет пугаться ее, так что будет трудно лечить. А избавление от страданий, вызванных никотиновой ломкой, навсегда будет ассоциироваться у него с курением. Только вспомните, как злы вы сами были, когда бросали курить. Вспомните, ваши страдания и муки! Представьте вкус первой сигреты после того, как вы вновь закурили! Он показался вам великолепным, не правда ли? Это самообман! На самом деле освобождение от ломки вам доставило удовольствие, а не вкус сигреты. И вы попались на эту удочку. Сейчас сигрета стала хорошим товарищем. Вот так из мучительницы сигрета трансформируется в вашем мозгу в спасительницу! Как ни ужасно, однако в эту яму попадает почти каждый. Каждый курильщик вначале утверждает: да не нужны мне доктора – я сам брошу курить! Вы попали в эту ловушку, когда вы это решили.

Что необходимо делать, чтобы избежать никотиновой зависимости? Оказывается все, что требуется, – выйти на тот самый уровень, где находится никотиновая зависимость, а также осознать ее принцип. С точки зрения устойчивости полученного эффекта и безопасности для вашего здоровья - это самый легкий способ бросить курить. Табачная зависимость никогда не появится, если у вас выйдет понять ее природу, затем ее заблокировать. Всевозможные другие способы бросить курить вопрос вашей психологической неустойчивости не решат, а обеспечат лишь временное освобождение от курения. В следствие, ломка может возвратиться к вам в абсолютно любой момент, потому как вы будете беззащитны перед никотином. В течение всей жизни вы должны будете контролировать себя, для того, чтобы не попадать на крючок рекламы и не утратить свободу.

Но в случае, если у вас будут нужные знания, борьба с курением быстро закончится. Вам не нужно будет искать новые способы бросить курить - ваш мозг быстро заблокирует тягу к сигретам. Ваш мозг имеет абсолютную власть над этим процессом, он не видит, что его обманули и стремится помешать вам избавиться от сигрет. Это вы понимаете, что курение вредит организму, а для мозга чего-либо странного не происходит – он считает сигрету необходимой, нужной и полезной. Как только ваш мозг увидит, где его обманули, он быстро выключит вашу табакозависимость. А в это время идет борьба с собственным мозгом. Лучше закончить это мероприятие – оно бессмысленно! Лучше почитайте интересную книгу.

Кстати, какие-то поверхностные знания о никотиновой зависимости дает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Но это - исключительно поверхностная информация. Их хватает не многим. В связи с этим та помощь, которую предоставляет книга Аллена Карра, как правило оказывается не достаточной. В результате курильщик вынужден подыскивать клиники, в которых проводится лечение табакокурения.

Однако в таком вопросе надо быть предельно осторожным. Лечение от курения – это не простое дело, ввиду того, что психологическая зависимость очень существенна, а химическая зависимость тела мала. Никотин – весьма непростой накротик и, чтобы лечить от него, важно знать его действие не только на организм, но и на вашу психику. В действительности мало специалистов, которые разбираются в таком деле. Так что, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо же иной необычный метод, - лучше отнестись к нему осторожно. Если связь данного метода с курением и психологическим фактором такой проблемы вам не понятна – не надо проводить эксперименты. Разочарование, которое потом станет огромным препятствием в лечении табачной зависимости придет совместно с потраченными на ветер средствами.

С такой же настороженностью необходимо относиться к таким методам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование от курения. Чаще всего услуги кодирования от курения оказываются специалистами низкого уровня, так что не приносят эффекта. Хуже, когда курильщик использует заменители никотина и таблетки от курения, к примеру Никоретте, Табекс, никотиновый пластырь. А электронная сигрета - это наиболее необычный вариант заменителей, которая стоит как ящик обычных сигрет. Но курильщик не приближается к освобождению от зависимости, а лишь изменяет способ приема никотина в свой организм. Недорогую форму он меняет на дорогую. Разумеется, все это только бессовестное обогащение, основанное на слабости людей и отсутствии информации.